ヘアケアについてのWebサイト「髪は女の命」の髪のトラブルの原因

だれしも美しい髪にあこがれます。しかし、その美しい髪を手に入れている人は、ほとんどいないのではないのでしょうか？みんな何かしらの髪のトラブルを抱えています。わたしもその一人です。若いころは結構きれいな髪だったと自負していますが、40歳手前になって、いまや、ひどいもんです。ずっとロングにしていましたが、あまりのダメージのひどさに何をしても元には戻らず、バッサリ切って再生を試みたのですが、肩に届く前にすでに伸ばすのをあきらめかけています。原因は年齢的なものも大きいと思いますが、髪のトラブルの大きな原因は年齢だけではないのです。一番の原因は生活習慣です。頭皮も肌の一部ですから、肌荒れの原因と言われる寝不足やたばこ、お酒の飲み過ぎなども髪には悪影響なのです。規則正しい生活、栄養バランスが取れた食事、適切な頭皮ケア、良質の睡眠がトラブル解決のカギとなります。特に毛根が再生する夜10時から深夜2時はきちんと眠ることが大切です。